「乾燥肌対策にも注意！ドライマウスは要注意！」

　これから寒くなるシーズに乾燥肌で悩んでいる人が
意外にココ最近多くなってきている！乾燥肌の対策
などをTVや雑誌などであの手この手が効くようだと
よくみかけることが多い！さらに現在急増してきて
いるのが「ドライマウス」で、国内で推定3000万人が
潜在的に症状をもっているそうである！


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　「ドライマウス」とは唾液が減って口が乾燥している
と感じる症状のことをいうらしい
　風邪がひきやすくなったり、インフルエンザにかかり
やすくかつおこりやすくなるようだ
　最悪、糖尿病や心臓病などの原因にもなるらしい

　「ドライマウス」チェック項目
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・口が乾く（唾液が出にくい）
・口が乾いて話しにくい
・食事の時に飲み物が必要
・夜間水を飲むために起きる
・舌がひび割れて口角炎を起こしやすい
・虫歯か歯周病になりやすい
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　6つのチェック項目で一つでもある人は、「ドライマウス」
の疑いがある人である

　日頃の対策として、ガムを噛むことを推奨している
ようで、自分の唾液を出すと潤いを維持しやすく保ち
やすいメリットがあるようだ

　さらに、ゴリラの体操または舌の体操と呼ばれている
やり方がある
　舌を歯茎に沿って左右に回す（一日3セット）という
カンタン体操で時間が空いたときにやってみるとよい

　ドライマウスをほっておくと大病の元にもなって
しまう
　日常、ちょっとした対策をすることで大病を防げる
ので、たかが唾液されど唾液と思って、唾液が出ている
ことは健康のバロメーターでもある


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タグ：糖尿病