「寒い冬場に身体の芯から温めてくれる飲み物とは！」

　寒い冬場に温まると思って飲んでも、
逆に身体を冷やしていることがあるようだ！
　身体の芯から温めてくれる飲料とはどんな
ものなのか？
　寒い冬を乗り切るために知っておくと
身体の中から温まると少々外が寒くても
大丈夫のようである！



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　◎「身体を冷えやすくする飲み物」


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・「麦茶」
　＿原材料は麦で、これは身体を冷やす代表の植物
・「はと麦茶」
・「緑茶」
　＿緑色のお茶はカフェインを多く利尿作用が
　　高くなる
　＿トイレに何度も行くと身体は脱水症状にならない
　　ように体内に水分をためようとするこれが「むくみ」
　　でありむくみが身体を冷やす
・「ワイン」
・「烏龍茶」など
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　◎「身体を温めてくれる飲み物」

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・「白湯」
　＿何もまざりっけがないので白湯の温度がそのままで
　　身体を温めてくれる
・「ショウガ湯」
・「紅茶」
　＿茶葉が発酵しているので発酵したものは身体を
　　温めてくれる働きがある
・「コーヒー」
・「牛乳」など
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　利尿作用を引き起こすアルコール類は要注意

　一見、温かい飲み物を飲んでも身体の中に入って
からしばらくすると成分で身体を冷やするものが
入っていれば冷えてしまうようだ！


　◎「米+発酵が入った甘酒がベスト！」


　「甘酒」は日本では古来から飲まれており伝統的な
発酵飲料として愛飲されていたらしい

　江戸時代から庶民の飲み物として身体を温めてくれる
ものとして親しまれていたようだ

　さらに成分である酒粕も身体を温めてくれ血管も
温めて拡張させる効果もあるそうだ

　2009年の塩麹ブームの時に甘酒も注目されて
売上も6年連続右肩上がりで絶好調だったらしい

　まだまだ寒い日もあるので甘酒を飲んで春まで
あと少し寒い時期を乗り切りたいものである！



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タグ：甘酒