「脳科学的に“利き脳”がわかれば片づけ上手になれる！」

　意外とおそうじやお片づけに
結構悩んでいる人は多いようだ！
　そんな時、自分の利き脳が
わかればかなり片付け上手に
なれるそうだ！
　「利き脳」と呼ばれる脳の
仕組みとは一体ナニ！
　ホントに片付け上手になれる
のだろうか！



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　◎「お片づけのプロが考案した方法！」


　自分にあった掃除のやり方を
知っているとストレスなく片づけ上手に
なれるようだ

　これを考案したのがお片づけの
プロでライフオーガナイザー・
国分典子さんである

　国分先生によると普段お掃除の時に
自分がどちらの脳を使っているのかが
わかれば、効率的な片付け方の糸口が
見つかるそうだ！


　◎「自分の“利き脳”の調べ方とは！」

　人はそれぞれ「利き脳」があり、
目や耳で得た情報を脳に送るインプット
と情報を取り出して行動に移すアウト
プットの2種類がある

　それを右脳と左脳のどちらに使うかは
人それぞれ違うようだ
　

＊「自分がどの「利き脳」タイプなのか 　　調べるカンタンな方法！」
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1.「指組をする！」
　＿親指が下の来てている方が利き脳
　　になる
　・例えば、左指が下に来た場合
　　インプットする利き脳が左になる
　　情報を集めるのは左脳となる

2.「腕組をする！」
　＿腕が下に来ている方が利き脳になる
　・例えば、右腕が下に来た場合
　　右がアウトプットの脳になる
　　得た情報を実行に移すの右脳となる
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　これよって自分の「利き脳」タイプが
「左・右脳タイプ」であるかわかる
そうだ


1.「左・右脳タイプ」
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・下にくるのが＿（左手親指・右腕）
・マイルールタイプで自分のルールされ
　決めてしまうと人の意見などに左右されず、
　ここに仕舞いたいという特徴がある！

2.「右・左脳タイプ」
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・下にくるのが＿（右手親指・左腕）
・収納ボックスを揃えてからはじめると
　片付けがはかどる！
・形から入るタイプ！

3.「右・右脳タイプ」
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・下にくるのが＿（右手親指・右腕）
・中身をざっくりわけて半透明の
　収納ボックスに入れる！
・感覚重視タイプ！

4.「左・左脳タイプ」
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・下にくるのが＿（左手親指・左腕）
・片付け上手で細かく仕切らない！


　◎「おそうじすることは脳科学的に良い！」


　脳科学的でいうと掃除をすることは
脳全体を使っている状態になるようだ

　パソコンなどを使ってデスクワークを
するのとは全く違うそうで、からだを
動かしてリフレッシュ感を感じる脳の使い方
をしているようである

　掃除をすることは、実は脳全体を
使うトレーニングしているような
働きをしているらしい

　認知症の場合は、空間認知力が
出来なくなくなり、トイレがわからなく
なったり、場所がわからなくなったり
するようだ

　掃除をすることで逆に認知症の予防
効果にもなるそうだ

　こまめにおそうじすることは脳の
刺激にもなるみたいだ！



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タグ：脳科学