「超お手軽カンタン！10分でできるスープ弁当が大人気！」

　今、超お手軽カンタンに10分で
出来てしまうスープ弁当が今注目されて
大人気のようである！
　ひと煮立ちさせてた材料をスープ
ジャーにただ注ぐだけなので忙しい人
や料理の苦手な人にはピッタリである！
　そんなスープ弁当のさらなる魅力
とは！



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　◎「スープジャーが10分を可能にする！」

　作り方はカンタンで、ひと煮立ち
させた材料をスープジャーに注ぐだけ
なのに、スープの素やダシいらずで
火の通りにくい食材である野菜や
お米でもOK！であるので、食べごたえ
満点でいいことだらけである

　そもそもスープ弁当を10分を
可能にするアイテムが「スープジャー」
である

　「スープジャー」とはスープを
携帯するためのステンレス製魔法瓶
であり、保温しながら具材に熱を
通す保温調理も可能であるそうだ！

　この中に朝作った半煮えの野菜
などを入れおいても、お昼には
ちゃんと煮えているスープが食べ
られるようだ！

　
　◎「スープ弁当は豊富なバリエーション！」

　最近ではスープ作家の有賀薫さん
のレシピが
「朝10分でできるスープ弁当」・
1300円税別・マガジンハウスとして
出版された

　有賀さんは2011年から現在まで
の8年間ずっと毎朝のスープ弁当を
作って、日々新しいレシピをブログに
更新し続けているようだ

　それだけスープ弁当のバリエーション
が豊富である証拠でもあるようだ！


　◎「イチオシスープ弁当とは！」

＊「ホットサラダ風スープ」
＿ニンジンとサラダチキンをかけ合わせた
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・「材料」＿ニンジン・1/3本、
　サラダチキン・40ｇ、塩・小1/3、
　サラダ油・小2，牛乳・大2、水・150ml

・「作り方」
1.ニンジンをしりしり器で千切りにして、
　サラダチキンはひと口大に割く！
＿しりしり器で千切りにすると味が馴染み
　やすくなる！

2.フライパンに油とニンジンを入れ、
　中火で３分ほど炒める！
＿途中焦げそうになったら水を少量足す！

3.サラダチキンと水150ml、塩を加えて
　１～２分煮る！
・最後に牛乳を加えてスープジャーに移す！
＿牛乳でスープをまろやかにし、ニンジン
　臭さを軽減する！
＿完成したスープを入れる前に熱湯で
　ジャージを一度温めて奥！

4.昼まで4時間ほど放置していおく！
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　4時間ほど放置しておく、さらに
スープジャーは意外との保温力が高くて
温かく美味しくスープ弁当をいただける
ようだ

　およそ4～5時間ぐらいは温かく食べ
られるそうだ

　4時間ほど放置することで、味が
しみてコクがでるようで、さらに美味しく
なるようだ

　さらにアレンジ料理として、カレー粉
小1/2とパセリを入れるとニンジンと
パセリとカレースープができる！


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　スープジャーの保温調理の機能を
うまく活用するだけで料理にかける手間は
ちょっとですみ時短となり、さらに失敗が
なく美味しいスープ弁当ができるので
レシピに取り入れる価値は十分にある
のではないか！



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