「うなぎよりもタコの方が夏バテ防止に効くワケ！」

　例年アツい夏を乗り越えるのには
いつものようにうなぎを食べよう！
という宣伝に乗っかてしまって
いるようだ！
　そんな夏バテ防止には実はなぎよりも
タコを食べるほうがより効果がある
ということが意外に知られていない
そうだ！
　なぜタコのほうが効くのか！
そのカラクリとは！



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　◎「タコの栄養成分の分析！」


　栄養面についてはうなぎよりもタコの
ほうがうなぎよりも夏バテに効くようで
栄養成分としてはそのワケは代表的な
タウリンがあるカラである

　よく栄養ドリンクのCMでタウリン1000
ミリグラム配合とあるが、大体の目安として
1000ミリグラムとは、タコの足一本分ぐらい
であるそうだ

　タウリンは、疲労回復、視力回復、脳卒中、
高血圧を予防に効いたり、肝臓の解毒作用を
強化したりする効能があるらしい！


　◎「タコは食べるサプリメント！」

　さらに、ビタミンB2が夏バテを解消して
くれる、また、亜鉛に鉄分がお肌のアンチエイ
ジング効果にバッチリのようだ

　非常にたくさんの栄養素を含んでいつから
「食べるサプリメント」と呼ばれているそうだ

　一つ欠点があるとしたら、うなぎほど人の
ココロを誘惑するような香ばしいあのニオイが
ないことが夏の定番になれない要素なのかも
しれない

　高くてあまり庶民的でないうなぎなので、
比較的安く手に入れやすい、栄養化の高いタコを
摂取してアツい夏を乗り切ることができかも
しれない！





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タグ：夏バテ