「ジムトレーニングと食事」

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　 最近では空き時間にインストラクターについてもらい

ジムに通っている人は昔に比べて珍しい光景でない。

　自分にあったメニューをインストラクターに考えてもらい

ストイックにメニューをこなし、ほどなく終わると

シャワーなどを浴びて帰宅する。

その後の食事についての自己管理は、考えている余裕など残っていないだろう…

折角の時間を調整してたのに普通に食事を採っていたら何もならない

これは、エセエグゼクティブごっこだ！

でも、帰り際にジムサイドが販売しているお総菜を買えるところがあったら

考え込まずに他力で気楽に肉体改造ができるのではないか


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タグ：インストラクター