「記憶力は“才能”ではなく“技術”で飛躍的にアップする！」

　記憶力は年齢を重ねると
落ちてくると言われているが
実は“才能”ではなくちょっと
した“技術”で飛躍的に記憶力
がアップするそうだ！
　そのためにちょっとした3つの
コツを使えば今日からでも記憶力
がよくなるかもしれない！




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　◎「記憶力を高める“技術”とは！」

　脳は「重要でないと認識したもの」
から忘るようにできているそうだ

　そこで、脳に「ここは重要だ！」と
認識させるということがポイントで
あり、これが記憶を定着させるようだ！

＊「3つの記憶の極意！」
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1.「映像・イメージ化する！」
＿脳は文字で覚えるのはあまり得意では
　なく映像やイメージで強く印象つけた
　方が記憶に残る！

2.「ゴロ合わせ」・「ストーリー化」する！」
＿脳は「数字」や「英語」などの意味が
　見出しにくいものには有効である！
＿“progress＝前進”という意味を
＿「プロになるため、グレず（グレス）に前進！」

＿「ストーリー化」で覚える！
　一見関連性のないものを関連づけてストーリー
　にする

3.「復習」にも効率的な方法がある！」
＿記憶の定着は「ペンキ塗り」のようなもの！
＿1回目＿薄い記憶、2回目＿濃い記憶、
　3回目＿記憶の定着！

＿じっくり覚えた記憶よりも繰り返し
　覚えた方が記憶に残る！
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　◎「復習は“忘れかけた頃”にやる！」

1.「ある程度範囲を決めて分からない
　ところがあってもスピードを落とさずに
　最後までいくこと！」

2.「最初に戻って「忘れかけた頃」に
　復習を重ねるとよい！」

　何でも端からきっちりと覚えていくのでは
なく、ザッとでもいいから何回も繰り返した
方が記憶に残るそうだ！

　注意したいのは、あまりにも範囲が
広いと最初に覚えたことを忘れている
場合があるので、ここはページ範囲を
区切って繰り返し覚えた方がよいようだ！

　


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