「ランニングシューズは厚底VS薄底のどちらが良いのか！」

　近年、ランニング人口が増加して
おり、楽しみ方も広がっている！
　最近では、ランニングシューズ
の底に注目が集まるようになり
厚底VS薄底のどちらが良いのか！
　重要なアイテムの一つなので
選択するのは非常に難しい！
　果たして厚底VS薄底どちらが、
ランナーの走りを一番支えて
くれるのか！




スポンサードリンク


　


　◎「自分にあったピッタリなシューズ底とは！」

　あるアンケートによると週一回
以上のランニング人口は、1998年は
362万人、そして2018年では549万人
と約1.5倍ほどランニング人口が
増加しているそうだ
　
　ランニングの楽しみを支える
重要なアイテムの一つが、やはり
ランニングシューズである

　最近、ランニングシューズの
傾向もどんどんと変化してきている
そうである

　そんな中でシューズを選ぶポイント
として、自分の走りにあったランニング
シューズの底が、厚底VS薄底である
のか選択肢が難しいようである！


　◎「厚底VS薄底どっちがいいのか！」

　ランニングシューズの専門店に
売れ筋を聞いてみると、ビギナーランナー
には、厚底のクッション性の高いシューズ
がよく売れるそうだ

　実は、これまで長距離を走る場合は
裸足に近い感覚の底の薄いシューズが
一般的であった

　しかし、その常識を覆したのが
マラソン日本記録保持者の大迫傑選手
である

　今年の東京マラソンなどのトップ
ランナーのアスリート選手たちの多くが
厚底のシューズを履いていたそうだ

　さらに記録がバンバンと出たことで、
それに影響されて一般のランナーたちも
今では、進んで厚底シューズを買う人が
多くなり大人気商品となっているようだ！


　◎「厚底と薄底の選択肢は人それぞれ！」

　しかしながら、必ずしも厚底の
方が良いとは限らないようで、シューズ
選びは慎重にしたほうがよい

　周りの情報に惑わされずに走り方
や自分のレベルいあったシューズを
しっかりを選んでほしいものである

　ちなみにビギナーランナーは、脚力
がないので、衝撃を筋肉で処理しきれず
膝を痛める可能性があるので厚底
シューズの方がよい

　また、厚底の方が良いクッションと
なりバネのような働きをして推進力が
出やすくなるそうだ

　一方で、スピードを目指すランナー
は厚底は向いておらず、逆に厚底すぎる
ことで動きが制限されてしまい、
本来のフォームが発揮できなくなる
ようで、やはり裸足に近い薄底の方が
パフォーマンスの能力を出せるようだ！




スポンサードリンク




　

タグ：靴底